TRAGER® Körper- und Bewegungswahrnehmung

Die Entdeckung der Leichtigkeit

Hallo. Ich bin Bernadette.

Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Vitalität und Wohlbefinden in deinem Alltag.

Du hast körperliche Beschwerden und möchtest dich wieder leicht und frei bewegen? Du fühlst dich gestresst und möchtest eine neue Balance in deinem Alltag finden? Du hast das Bedürfnis, mit dir selbst achtsamer umzugehen?

Ich unterstütze dich dabei, tiefsitzende körperliche oder mentale Muster zu verändern und deine innewohnende Heilkraft zu aktivieren.

Schenk dir Spielraum. Ich begleite dich gern dabei. ♥

Dich wahrnehmen und Entspannung finden.
Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.
Dich verbunden fühlen von Kopf bis Fuß.
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Natürlich bewegen.

Kinder bewegen sich natürlich, locker und leicht, voller Lebensfreude und Lebendigkeit. Ihr Geist ist frei, unbeschwert und voller Möglichkeiten. Doch im Laufe des Lebens verlieren viele von uns das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit.

Bei Stress, Druck und Anspannung halten wir Muskeln angespannt, ohne es bewusst zu wollen. Wenn Spannungen länger bestehen bleiben, manifestieren sie sich in unseren Alltagsbewegungen. Unser Gehen, Stehen, Sitzen, Greifen, Sich-Umschauen wird steifer, schwerer und mühsamer. Es entstehen Verspannungen oder Fehlhaltungen im Körper, die unsere Fähigkeit einschränken, voll zu leben.

Oft nehmen wir uns erst Zeit für unseren Körper und unser Wohlbefinden, wenn wir Schmerzen haben. Dann suchen wir nach Therapeuten und hoffen auf schnelle Hilfe. Dauerhafte Heilung will sich aber meist nicht einstellen und die Suche beginnt bald von Neuem.

Wie wäre es, wenn wir zu unserem eigenen Therapeuten werden? Wie würde es sich anfühlen, selbst beurteilen zu können, was gut für uns ist? Wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit wieder auf unseren Körper und unsere Bewegungen zu richten und wir beginnen, uns wirklich zu spüren, dann kommen wir in Kontakt mit der Kraft des Unbewussten und Heilung kann geschehen.